Как предотвратить появление прыщей

31.10.2024

За эти годы мы рассмотрели причины появления акне и способы борьбы с ним с помощью ухода за кожей в десятках статей. Это распространенная тема, учитывая, сколько людей страдают от акне.

Если вы один из тех, кто так страдает от этой проблемы с кожей, вы, вероятно, чувствуете, что перепробовали все. Здесь мы используем другой подход, чтобы предоставить вам информацию и исследования, о которых вы, скорее всего, раньше не слышали, которые могут помочь вам не мучить себя акне или, по крайней мере, сделать его менее серьезным!

8 способов держать прыщи под контролем

Всеобъемлющий, часто упускаемый совет по поводу акне заключается в том, что все, что вы можете сделать, чтобы избежать ухудшения состояния вашей кожи, поможет минимизировать высыпания и их покраснение. Это также включает в себя не нарушать микробиом кожи, поскольку он играет невидимую роль в контроле одного из главных триггеров акне. Это редкий совет, но он жизненно важен.

Лучший совет, который мы вам дадим, — это скорректировать свой уход за кожей и макияж, избегая средств, ухудшающих состояние кожи, и использовать только те средства для профилактики акне, которые не вызывают раздражения. Результаты вы увидите в зеркале уже через несколько дней.

1. Выбросьте средства по уходу за кожей и косметику, содержащие большое количество SD или денатурированного спирта. Спирт является распространенным ингредиентом в косметике, предназначенной для кожи, склонной к акне, и хотя может показаться, что он высушивает прыщи, на самом деле он провоцирует еще большую жирность! Реакция кожи на раздражающее воздействие алкоголя может усугубить прыщи и покраснения.
2. Избегайте густых или твердых косметических средств, таких как пудра или кремообразные компактные основы. Типы ингредиентов, которые помогают поддерживать эти средства в твердой или полутвердой форме (часто воски или аналогичные ингредиенты, такие как полиэтилен или этилгексилпальмитат), сомнительны для тех, у кого кожа склонна к высыпаниям. Избегайте также тяжелых увлажняющих средств с этими ингредиентами. Вместо этого ищите легкие гели или прозрачные лосьоны.
3. Удаляйте макияж перед сном, как бы вы ни устали. Сон с макияжем может привести к закупорке пор, не говоря уже о том, что глаза станут красными и опухшими. Если вы наносите сильный макияж, подумайте о сочетании очищающего средства с мягким средством для снятия макияжа, а затем нанесите успокаивающий тоник, чтобы убедиться, что последние следы макияжа удалены, и в то же время восстановить кожу.
4. Не переусердствуйте с очищением лица. Чистая кожа — это хорошо, как мы уже упоминали выше, но чрезмерное мытье — нет, оно может даже ухудшить состояние кожи, склонной к акне. Лучший способ — мыть кожу дважды в день (один раз утром, один раз вечером) мягким водорастворимым очищающим средством. (Не используйте очищающие средства в виде мыла — они могут оставлять на коже пленку или следы, которые, в свою очередь, могут закупорить поры и снизить эффективность любых средств против угревой сыпи, которые вы наносите после очищения, кроме того, они сушат кожу, что не идет на пользу ни одному типу кожи.)
5. Избегайте скрабов, мочалок или грубых очищающих щеток. Исследования совершенно ясно показывают, что использование салицилового пилинга даст вам тройную пользу! Вы не можете оттереть прыщ, и, что еще важнее, скрабы могут ухудшить акне и покраснения из-за своей абразивной текстуры. Салициловая кислота (также известная как BHA) предлагает гораздо более эффективный, мягкий и в конечном итоге естественный способ отшелушивания кожи. Еще лучше то, что BHA может растворять масло, очищая поры от мусора, что означает меньшую вероятность образования прыщей!
6. Используйте более легкие средства по уходу за волосами. Если ваши волосы спадают на определенные участки лица, помните, что следы средств, которые вы используете для укладки волос, также попадут на вашу кожу. Это значит, что если у вас склонная к акне кожа, вам следует избегать густых, восковых средств для укладки или слишком большого количества лака/мусса для волос, так как они могут закупорить поры и привести к появлению прыщей вдоль линии роста волос.
7. Защитите себя от солнца. Вы, возможно, слышали, что некоторое количество незащищенного пребывания на солнце может «устранить» прыщи, но на самом деле это приводит к повреждению кожи солнцем. Это повреждение ослабляет кожу, что негативно влияет на акне. Если вы обеспокоены тем, что кремообразная консистенция продукта с SPF может вызвать прыщи, выберите жидкую, легкую формулу; это может просто изменить ваше мнение о защите от солнца (мы определенно надеемся, что это так). Независимо от того, какой у вас тип кожи, SPF имеет решающее значение, потому что при использовании по назначению с другими мерами защиты от солнца он снижает риск рака кожи и раннего старения кожи, вызванного солнцем.
8. Используйте бензоилпероксид профилактически, а не только после того, как прыщи уже появились. Бензоилпероксид — мощный ингредиент для предотвращения появления прыщей до того, как они появятся. Используйте его постоянно на участках, склонных к появлению прыщей, дайте ему пару недель, и вы поймете, что мы имеем в виду! Мы настоятельно рекомендуем вам попробовать начать с концентрации 2,5%, а если упрямые прыщи сохраняются, перейдите к концентрации 5%.

Ключевые моменты, которые следует запомнить

Хотя это может показаться слишком большой информацией для усвоения сразу, но использование этих советов по профилактике акне избавит вас от разочарования от его последствий позже. И если вы ничего больше не помните, запомните это: будьте бережны к коже, избегайте тяжелых, восковых продуктов и используйте салициловую кислоту + бензоилпероксид постоянно, чтобы предотвратить образование прыщей!